Benefícios do Fit Dance: A queima de calorias é significativa, ajudando na perda de peso e na queima de gordura. O ritmo acelerado das aulas melhora a saúde do coração e a resistência cardiovascular. Os movimentos variados trabalham diferentes grupos musculares, tonificando o corpo. Aprender e executar coreografias melhora a coordenação motora e a agilidade. A música e a dança liberam endorfinas, reduzindo o estresse e promovendo a sensação de felicidade. As aulas em grupo incentivam a interação social, criando um ambiente amigável e motivador.